Udržujte zdravý životní styl: Jezte zdravou stravu bohatou na zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky a nízkotučné bílkoviny. Omezte konzumaci zpracovaných potravin, smažených a tučných jídel.
Mírné cvičení: Pravidelné cvičení může pomoci snížit hladinu cukru v krvi. Zkuste aerobik, chůzi, plavání nebo jógu. Nezapomeňte se před zahájením nového programu fyzické aktivity poradit se svým lékařem.
Sledujte hladinu cukru v krvi: Pravidelně kontrolujte hladinu glukózy v krvi, abyste mohli sledovat účinnost své léčby a podnikli kroky ke snížení rizika komplikací.
Hlídejte si váhu: Udržujte si zdravou váhu. Pokud potřebujete zhubnout, navštivte dietologa nebo lékaře, který vám poskytne podporu a výživové rady.
Dodržujte svůj lékový režim: Užívejte léky předepsané lékařem podle doporučení. Bez porady s lékařem nevynechávejte dávky ani neměňte dávkování.