Mențineți un stil de viață sănătos: mâncați o dietă sănătoasă, bogată în legume, fructe, cereale integrale și proteine cu conținut scăzut de grăsimi. Limitați-vă consumul de alimente procesate, alimente prăjite și grase.
Exercițiu moderat: exercițiile fizice regulate pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Încercați aerobic, mersul pe jos, înotul sau yoga. Nu uitați să vă consultați medicul înainte de a începe un nou program de activitate fizică.
Monitorizați-vă glicemia: monitorizați-vă glicemia în mod regulat pentru a monitoriza eficacitatea tratamentului și pentru a lua măsuri pentru a reduce riscul de complicații.
Urmăriți-vă greutatea: mențineți o greutate sănătoasă. Dacă trebuie să slăbești, consultați un dietetician sau un medic pentru asistență și sfaturi nutriționale.
Urmați regimul de medicamente: luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră conform recomandărilor. Nu săriți peste doze și nu modificați doza fără a vă consulta medicul.