Eis suplementos que podem ser benéficos para a saúde dos pés:

Ácidos gordos ómega-3: Os ómega-3 têm propriedades anti-inflamatórias e melhoram a circulação sanguínea, o que é importante para pés saudáveis. Podem também ajudar em doenças como a fascite plantar.

Vitamina D: A vitamina D é fundamental para a saúde óssea, e uma deficiência pode levar a doenças como a osteoporose e fraturas de stress, que podem afetar a saúde óssea.

Cálcio: O cálcio é essencial para a saúde óssea e pode ajudar a prevenir doenças como a osteoporose e as fraturas de stress.

Vitamina E: A vitamina E é um antioxidante que ajuda a proteger a pele contra danos e a melhorar a circulação sanguínea, o que é benéfico para pés saudáveis.

Biotina: A biotina, também conhecida como vitamina B7, é essencial para uma pele, cabelo e unhas saudáveis. Isto pode ajudar a prevenir unhas quebradiças e a melhorar a saúde geral dos pés.

Magnésio: O magnésio desempenha um papel importante na função muscular das pernas e pode ajudar a prevenir espasmos musculares e contrações que ocorrem frequentemente nas pernas.

Colagénio: O colagénio é uma proteína que cria a estrutura da pele, tendões e ligamentos. Tomar suplementos de colagénio pode ajudar a melhorar a pele e a apoiar a saúde geral dos pés.