Prowadź zdrowy tryb życia: Jedz zdrową dietę bogatą w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i białka o niskiej zawartości tłuszczu. Ogranicz spożycie przetworzonej żywności, smażonej i tłustej.
Umiarkowane ćwiczenia: Regularne ćwiczenia mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi. Spróbuj aerobiku, spacerów, pływania lub jogi. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu aktywności fizycznej.
Monitoruj poziom cukru we krwi: Regularnie monitoruj poziom cukru we krwi, aby monitorować skuteczność leczenia i podejmować kroki w celu zmniejszenia ryzyka powikłań.
Kontroluj swoją wagę: Utrzymuj zdrową wagę. Jeśli musisz schudnąć, skonsultuj się z dietetykiem lub lekarzem, aby uzyskać wsparcie i porady żywieniowe.
Przestrzegaj swojego schematu leczenia: Przyjmuj leki przepisane przez lekarza zgodnie z zaleceniami. Nie należy pomijać dawek ani zmieniać dawkowania bez konsultacji z lekarzem.