Mantieni uno stile di vita sano: mangia una dieta sana ricca di verdure, frutta, cereali integrali e proteine a basso contenuto di grassi. Limita il consumo di cibi lavorati, fritti e grassi.
Fai esercizio fisico moderato: l'esercizio fisico regolare può aiutare ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Prova l'aerobica, la camminata, il nuoto o lo yoga. Ricordati di consultare il tuo medico prima di iniziare un nuovo programma di attività fisica.
Tieni sotto controllo la glicemia: controlla regolarmente la glicemia per monitorare l'efficacia del trattamento e adottare misure per ridurre il rischio di complicazioni.
Tieni sotto controllo il peso: mantieni un peso sano. Se hai bisogno di perdere peso, consulta un dietologo o un medico per supporto e consigli nutrizionali.
Segui il tuo regime farmacologico: prendi i farmaci prescritti dal tuo medico come raccomandato. Non saltare le dosi o modificare il dosaggio senza consultare il tuo medico.