Maintenez un mode de vie sain : Adoptez une alimentation saine, riche en légumes, fruits, céréales complètes et protéines faibles en gras. Limitez votre consommation d’aliments transformés, frits et gras.
Faites de l’exercice modéré : L’exercice régulier peut aider à réduire le taux de sucre dans le sang. Essayez l’aérobic, la marche, la natation ou le yoga. N’oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer un nouveau programme d’activité physique.
Surveillez votre glycémie : Surveillez régulièrement votre glycémie pour surveiller l’efficacité de votre traitement et prendre des mesures pour réduire le risque de complications.
Surveillez votre poids : Maintenez un poids santé. Si vous devez perdre du poids, consultez un diététicien ou un médecin pour obtenir du soutien et des conseils nutritionnels.
Suivez votre régime médicamenteux : Prenez les médicaments prescrits par votre médecin comme recommandé. Ne sautez pas de doses ou ne modifiez pas votre dosage sans consulter votre médecin.