Ακολουθούν τα συμπληρώματα που μπορεί να είναι ευεργετικά για την υγεία των ποδιών:

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Τα ωμέγα-3 έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, κάτι που είναι σημαντικό για υγιή πόδια. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε καταστάσεις όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα.

Βιταμίνη D: Η βιταμίνη D είναι κρίσιμη για την υγεία των οστών και η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες όπως η οστεοπόρωση και τα κατάγματα από στρες, που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των οστών.

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καταστάσεων όπως η οστεοπόρωση και τα κατάγματα από στρες.

Βιταμίνη Ε: Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία του δέρματος από βλάβες και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, κάτι που είναι ευεργετικό για υγιή πόδια.

Βιοτίνη: Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β7, είναι απαραίτητη για υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των εύθραυστων νυχιών και στη βελτίωση της συνολικής υγείας των ποδιών.

Μαγνήσιο: Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία των μυών των ποδιών και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μυϊκών σπασμών και σπασμών που εμφανίζονται συχνά στα πόδια.

Κολλαγόνο: Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που δημιουργεί τη δομή του δέρματος, των τενόντων και των συνδέσμων σας. Η λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του δέρματος και στη στήριξη της συνολικής υγείας των ποδιών.