Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και πρωτεΐνες χαμηλών λιπαρών. Περιορίστε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, τηγανητών και λιπαρών τροφίμων.
Μέτρια άσκηση: Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Δοκιμάστε αερόμπικ, περπάτημα, κολύμπι ή γιόγκα. Θυμηθείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας.
Παρακολουθήστε το σάκχαρό σας: Ελέγχετε τακτικά τη γλυκόζη στο αίμα σας για να παρακολουθείτε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας σας και να λαμβάνετε μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών.
Προσέξτε το βάρος σας: Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Εάν πρέπει να χάσετε βάρος, επισκεφθείτε έναν διαιτολόγο ή γιατρό για υποστήριξη και διατροφικές συμβουλές.
Ακολουθήστε το θεραπευτικό σας σχήμα: Λάβετε φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας όπως συνιστάται. Μην παραλείπετε δόσεις ή αλλάζετε τη δόση σας χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.