Zde jsou doplňky, které mohou být prospěšné pro zdraví nohou:

Omega-3 mastné kyseliny: Omega-3 mají protizánětlivé vlastnosti a zlepšují krevní oběh, což je důležité pro zdravé nohy. Mohou také pomoci s onemocněními, jako je plantární fasciitida.

Vitamin D: Vitamin D je kritický pro zdraví kostí a jeho nedostatek může vést k onemocněním, jako je osteoporóza a stresové zlomeniny, které mohou ovlivnit zdraví kostí.

Vápník: Vápník je nezbytný pro zdraví kostí a může pomoci předcházet stavům, jako je osteoporóza a stresové zlomeniny.

Vitamin E: Vitamin E je antioxidant, který pomáhá chránit pokožku před poškozením a zlepšuje krevní oběh, což je prospěšné pro zdravé nohy.

Biotin: Biotin, také známý jako vitamín B7, je nezbytný pro zdravou pokožku, vlasy a nehty. To může pomoci zabránit lámavosti nehtů a zlepšit celkové zdraví nohou.

Hořčík: Hořčík hraje důležitou roli ve funkci svalů nohou a může pomoci předcházet svalovým křečím a křečím, které se často vyskytují v nohách.

Kolagen: Kolagen je protein, který vytváří strukturu vaší kůže, šlach a vazů. Užívání doplňků s kolagenem může pomoci zlepšit pokožku a podpořit celkové zdraví nohou.